酵素たっぷり健康生活
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腸内デトックスヨガ 目指せ！便秘解消・肌美人
腸は、健康の基本と言われています。
腸が整っていないと、便秘や肌荒れの原因になりがちです。
通常のヨガと異なり、リラックスできる環境で腸のセルフマッサージを行う
腸内デトックスヨガは、ヨガ未経験者や体力に自信のない人でも、
安心して参加できます。
腸に良いだけでなく、ストレスが消え、体のこわばりも自然にほぐれる
ヒーリング効果抜群のプログラムです。
ホットヨガ・ダイエット
ホットヨガで本当に痩せるの？という疑問に対して、
痩せるメカニズムを説明しながら、ストレスなく痩せるホットヨガ・ダイエットを紹介しています。
ホットヨガ体験のコツ
ホットヨガやヨガに興味はあるけれども、何となく尻ごみしている人に、
ホットヨガを体験する際のアドアイスを丁寧に書いています。
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どうぞリラックスして、ホットヨガ体験を楽しんでください！
一度の体験で、気持ちのいいデトックス効果が感じられるはずです。
私は、今から3年前に1冊の本と出会いました。
それが、『病気にならない生き方』（新谷弘実博士・著）でした。
それをきっかけに、私は、本当の健康を手に入れました。
しかも、とても簡単に。
こう書いてしまうと、数多くある根拠のない健康法の宣伝のように思われることが心配です。
でも、読み進めていただければ、何故、簡単に、健康、長生き、アンチエイジングを手に入れ、痩せることができるのか、
納得していただけると思います。
当時の私は、健康には人並みに関心があり、市販のサプリメントを飲んでいました。
ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの入った、これだけで全ての栄養素が補えるという総合サプリメントです。
特定の病気があるという訳ではなく、仕事と家庭で忙しく、絶えず疲労感が残り、鏡を見ると、ため息をつく状況が
改善できたらいいなという思いで、飲んでいました。
ただ、サプリメントを飲んでも目に見えた効果はなく、年齢のせいだから仕方ないのかもしれないと、
半分諦めながら飲んでいましした。
今考えると、効かないサプリメントを飲み続けるというのは、とてもおかしなことですが、周囲も飲んでいるし、
飲まないよりは少しはマシかもしれないという程度の考えしか、当時の私は持っていませんでした。
新谷教授の『健康で長生きするには、酵素を消耗しない生活を送る』
という本の内容は、この一文だけでは、さほどインパクトを感じないと思いますが
、1冊読み終えて、『何故、酵素を消耗しないと、健康で長生きできるのか』、
『何故、サプリメントを飲んでも、疲れは取れず、美肌になれないのか』がわかった私は、
今まで常識と思い込んできたことが覆され、ガツンと殴られたような衝撃を受けていました。
自分の体の働きをきちんと知るだけで、健康、長生き、アンチエイジングを手に入れ、
痩せることもできる。
誰にとっても、こんなに素晴らしいことはありません。
そして、、いつまでも健康でいることが、実は当たり前なのだという事実を知らなかったことを、
恐く感じました。
今でも知らなかったらと思うと、ゾッとします。
私は、酵素を積極的に摂る生活に変えて、本当に健康になりました。
だからこそ、皆さんにも、酵素生活について、良く知ってもらいたいと思っています。
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